Enginar Yatağında Semizotu Tarifi

Enginar Yatağında Semizotu tarifi için gerekli malzeme listesini ve yapımı için uygulanması gereken hazırlanış adımlarını bu yazıda bulabilirsiniz. Enginar Yatağında Semizotu kendiniz, aileniz veya arkadaşlarınız için hazırlayabileceğiniz sağlıklı bir zeytinyağlı olup 168 kalori enerji değerine sahiptir.
Enginar Yatağında Semizotu Tarifi

Enginar Yatağında Semizotu İçin Gerekli Mazemeler

4 adet enginar
1 demet semizotu
Yarım limon +1 çorba kaşığı limon suyu
1 çorba kaşığı tozşeker
1 su bardağı su
3 çorba kaşığı zeytinyağı
1 adet soğan
2 adet havuç
8-10 adet siyah zeytin
1 diş kıyılmış sarmısak
Tuz

Enginar Yatağında Semizotu Yapılış Tarifi

Temizlenmiş enginarları yarım limonla ovduktan sonra tencereye dizin ve üzerine tozşeker, su, tuz ekleyin. 20 dakika haşladıktan sonra ocaktan alın. Zeytinyağını bir tavaya koyup, üzerine yarım ay şeklinde doğranmış soğan ve jülyen kesilmiş havucu ilave edip, 5 dakika soteleyin. Üzerine temizlenmiş ve kıyılmış semizotunu katıp, 3 dakika daha soteleyin. Çekirdekleri çıkarılmış ve kıyılmış zeytin, sarmısak, 1 çorba kaşığı limon suyu ve tuz ekleyip, karıştırın. Bu karışımı enginarların üzerine pay edip, servis yapın.

Yorum Yapın veya Soru Sorun

Yorumunuzun yanında profil fotoğrafı görünmesi için Kayıt Ol sayfasından üye olarak profil fotoğrafı yükleyebilirsiniz.