İç Baklalı Ispanak Salatası Tarifi

İç baklalı ıspanak salatası tarifi için gerekli malzeme listesini ve yapımı için uygulanması gereken hazırlanış adımlarını bu yazıda bulabilirsiniz. İç baklalı ıspanak salatası kendiniz, aileniz veya arkadaşlarınız için hazırlayabileceğiniz sağlıklı bir salata olup 146 kalori enerji değerine sahiptir.
İç Baklalı Ispanak Salatası Tarifi

İç Baklalı Ispanak Salatası İçin Gerekli Mazemeler

200 gram iç bakla
400 gram ıspanak yaprağı
1 su bardağı ufalanmış beyaz peynir
1 adet kırmızı biber
10-15 adet zeytin
2 çorba kaşığı zeytinyağı
Yarım limonun suyu
Tuz, karabiber

İç Baklalı Ispanak Salatası Yapılış Tarifi

İç baklanın kabuklarını soyun. 10 tanesini kenara ayırıp kalanını blenderden geçirin. Üzerine peynir ve karabiber ekleyip birkaç saniye daha çekin. Bir tabağa aktardığınız harçtan erik büyüklüğünde parçalar koparıp küçük toplar hazırlayın. Harç bitene kadar işleme devam edin. Ispanak yapraklarını yıkayıp kuruladıktan sonra servis tabağına aktarın. Üzerine jülyen doğranmış kırmızı biber, zeytin, ayırdığız iç baklayı ve bakla toplarını yerleştirin. Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi küçük bir kapta karıştırdıktan sonra salatanın üzerine gezdirip servis yapın.

Yorum Yapın veya Soru Sorun

Yorumunuzun yanında profil fotoğrafı görünmesi için Kayıt Ol sayfasından üye olarak profil fotoğrafı yükleyebilirsiniz.