Sağlık Arşiv

Kanserden Korunmak İçin Tavsiyeler

Kanser son yüzyılda hızla artan bir hastalık. Her ne kadar uzmanlar bu hastalıın önüne geçmeye ve çareler üretmeye çalışsa da bizlerin de kanserden korunmak adına yapabileceklerimiz var. Uzmanlar tarafından kansere karşı uygulayabileceğimzi tavsiyeler şöyle: Fazla et tüketimi kanser riskini artırıyor. Beslenme miktarda …

Kinoa Tohumu Özellikleri ve Satın Alma Seçenekleri

Kinoa (Quinoa) tohumu, son yıllarda bilinirliği oldukça yükselmiş ve talep seviyesi gün geçtikçe artan bir bitki türüdür. İçerdiği besin değerlerinin oldukça yüksek olması sebebiyle adeta “mucize bitki” olarak tanımlanır hale gelmiştir ve 2013 yılı Birleşmiş Milletler tarafından “Kinoa Yılı” olarak ilan edilmiştir. …

Chia (Çiya) Tohumu Özellikleri ve Faydaları

Chia tohumu, orijinal ismi Salvia Hispanica olan ve Meksika ve Guatemala ülkelerinde yetişen nanegil cinsi bir bitkinin tohumudur. Chia (Çiya) Tohumu Özellikleri Chia tohumu Omega-3 yönünden zengin bir besindir. Renk olarak koyu kahverengi ve siyahi tonlardadır. Chia tohumunun en dikkat çekici özelliği …
Hangi ayda hangi balık yenir?

Hangi ayda hangi balık yenir?

Ülkemiz balık çeşitleri açısından oldukça zengindir ancak her balığn farklı yenme zamanları vardır. Bazı balıklar kış aylarında en lezzetli yenme mevsimini yaşarken bazı balıklar da kış aylarında en lezzetli yenme mevsimlerini yaşarlar. Mevsimine Göre Balık Yeme Takvimi Aşağıdaki tabloda aylarına göre balıkların …
Sağlıklı Kış Yiyecekleri

Sağlıklı Kış Yiyecekleri

Kış mevsiminin gelmesi ile birlikte mevsime özgü yiyecekleri de çevremizde belirmeye başladı. Bu yiyecekler içinden bir seçmeyi okuyabilir ve mevsim içinde tüketmenin faydalarını öğrenebilirsiniz. Mercimek Çorbası Genelde kışın dumanı üzerinde, içine ekmek doğrayarak kaşık kaşık götürdüğümüz mercimek çorbası bir klasik, bir efsane, …