Sağlık Arşiv

hayat enerjisi

Protein Bar ile Enerjinizi Açığa Çıkarın

Spor anında enerji ihtiyacı son derece önemlidir. Bu önemi değerlendirmek isteyen sporcular enerji ihtiyaçlarını giderebilecek bir takım takviyelere başvurabilmektedir. Yoğun antrenman ve spor temposu, daha fazla enerjiyle eş orantılıdır. Şehir hayatının stresinden kurtulmak, sağlıklı bir yaşam tercih etmek amacıyla yapacağınız spor hem …
süt içmek

Laktozsuz Süt ve Laktozsuz Ürünler Hakkında Her Şey

Laktoz nedir? Süt ve süt ürünlerinin içinde bulunan doğal süt şekeridir. Laktoz intoleransı nedir?  Laktozun sindirilmesi için laktaz enzimi gerekir. Eğer vücutta yeterli miktarda laktaz enzimi bulunmuyorsa, laktoz intoleransı var demektir. Laktoz İntolerans belirtileri nelerdir? Laktoz intoleransı sütün içindeki laktozun sindirilemediği durumlarda …
img_4269-300x200

İpana Luxe Perfection Beyazlatıcı Diş Macunu Yorumlarım

Doğru makyaj, dolgun kirpikler, bakımlı bir cilt, hacimli saçlar… En önemlisi de beyaz dişlerle sağlıklı, güzel bir gülümseme! Bu yüzden diş bakımına ve beyaz olmasına oldukça özen gösteriyorum. Sürekli yeni ürünleri deneyimlemeyi de seviyorum. Burada raflarda gözüme çarpan ve Amerika’nın en büyük …
img_4269-300x200

Spor Yapmak Lüks Değil, Bir Alışkanlık Olmalı!

Belki daha önce hiç spor yapmadınız, belki başlayıp bıraktınız… Belki de, sporun bir lüks olduğunu düşünüyorsunuz. Sizi rahatlatarak başlayayım: Spor, kesinlikle bir lüks değil. Doğru spor türünü seçerseniz, çok pahalı malzemeler almanıza gerek yok. Bütçenizin rahatça karşılayabileceği miktarlarla, dilediğiniz spora başlamak mümkün. …
img_4269-300x200

Anında Beyazlık: IPANA PERFECTION

İLK KULLANIMDAN İTİBAREN BEYAZLATAN DİŞ MACUNU, IPANA PERFECTION! Türk toplumu genel olarak çayı sever derler ama ben kahveciyim. Sanırım bu alışkanlık bana Amerika’da okula gittiğim dönemlerden yadigar…  Keşke oradan bana kalan kahve değil de, günde iki kez spor yapıyor olma alışkanlığım olsaydı… …
sağlıklı yaşam

Kanserden Korunmak İçin Tavsiyeler

Kanser son yüzyılda hızla artan bir hastalık. Her ne kadar uzmanlar bu hastalıın önüne geçmeye ve çareler üretmeye çalışsa da bizlerin de kanserden korunmak adına yapabileceklerimiz var. Uzmanlar tarafından kansere karşı uygulayabileceğimzi tavsiyeler şöyle: Fazla et tüketimi kanser riskini artırıyor. Beslenme miktarda …