Metabolik Sendrom Belirtileri ve Önlemler

Metabolik sendrom, birden fazla kalp damar hastalığı risk faktörünün kümelendiği, kilo fazlalığı, diyabet, kolesterol ve tansiyon yüksekliği ile seyreden hastalıklar grubuna denmektedir. Metabolik sendrom bir modern yaşam hastalığıdır. Metabolik sendrom, insanın yaş ilerledikçe kalp hastası veya şeker hastalığı yakalanma olasılığını arttıran bir durumdur.

masa başı memur

Metabolik Sendrom belirtileri nelerdir?

Hastalığın öne çıkan 4 adet belirtisi bulunmaktadır. bu belirtiler şu şekildedir:

  • Bel çevresinde genişleme
  • Tansiyon yüksekliği
  • Kolesterol yüksekliği
  • Kan şekerinde sınırda yükseklik

Sendromun yol açtığı hastalıklar nelerdir?

Metabolik sendromun yol açtığı hastalıklara şu şekilde değinebiliriz:

  • Kalp krizi
  • Diyabet
  • Obezite
  • İnmeler

Metabolik sendroma karşı alınabilecek önlemler nelerdir?

İsveç’teki Umea Üniversitesi’nden bilim adamlarının araştırması, besleyici gıdaların tüketildiği, dengeli kahvaltının metabolik sendromun gelişmesini önlediğini gösterdi.

Beslenme alışkanlıklarına, özellikle kahvaltıda ne yediklerine ilişkin ayrıntılı anketi dolduran kişilerden 27 yıl sonra kan örneği alan bilim adamları katılımcıların sağlık durumunu değerlendirdi. Kahvaltıyı atlayanlarda metabolik sendrom belirtilerine yüzde 68 daha fazla rastlandı. Dolayısıyla bu kişilerin kalp damar hastalıkları ve diyabete yakalanma riskinin daha fazla olduğu belirtildi.

Araştırmaya imza atanlardan Maria Wennberg, sonuçların, kahvaltının önemini bir kez daha gösterdiğine dikkati çekerek kahvaltıda iyi beslenmemenin gliseminin düzenlenmesini olumsuz yönde etkilediğini vurguladı.

Bununla birlikte hastalığa karşı alınabilecek önlemler şu şekilde sıralanabilir:

  • Yaşam tarzı düzene sokulmalıdır.
  • Daha çok egzersiz yapılmalıdır.
  • Az kalori alınmalıdır.
  • Obezite, hipertansiyon, diyabet, lipid bozukluğu ve kalp damar hasatlığı risk grubunda bulunanlar bir programa alınmalıdır.
  • Yoğun stresli ortamlardan uzak durulmalıdır.

Yorum Yapın veya Soru Sorun

Yorumunuzun yanında profil fotoğrafı görünmesi için Kayıt Ol sayfasından üye olarak profil fotoğrafı yükleyebilirsiniz.


*