Tavuklu Salata Tarifi

Tavuklu salata tarifi için gerekli malzeme listesini ve yapımı için uygulanması gereken hazırlanış adımlarını bu yazıda bulabilirsiniz. Tavuklu salata kendiniz, aileniz veya arkadaşlarınız için hazırlayabileceğiniz sağlıklı bir salata olup 238 kalori enerji değerine sahiptir.
Tavuklu Salata Tarifi

Tavuklu Salata İçin Gerekli Mazemeler

2 adet tavuk göğsü,
2 çorba kaşığı zeytinyağı
1’er adet lollorosso ve kıvırcık marul
4’er dal dereotu ve nane,
1 adet salatalık
2 dal taze soğan,
4 adet bebek mısır
6 adet kiraz domates,
bir tutam soya filizi

Süslemek İçin Eklenebilecekler

Yarım çay bardağı zeytinyağı
Yarım limonun suyu,
1 çorba kaşığı nar ekşisi,
tuz

Tavuklu Salata Yapılış Tarifi

Hafif dövülmüş tavuk etini iki parmak kalınlığında doğrayın. Yapışmaz yüzeyli bir tavaya zeytinyağını alın ve tavuk etlerini önlü arkalı kızartın. Salata için lollorossove kıvırcığı yapraklarına, dereotu ve naneyi dallarına ayırın. Yıkayın ve sularının süzülmesi için süzgeçte bekletin. İri parçalara ayrılmış lollorosso ve kıvırcığı servis tabağına alın. Üzerine dereotu ve nane ekleyin. Salatalıkları alacalı soyun ve uzun şeritler halinde doğrayın. Kıvırıp, salatanın üzerine koyun. İri doğranmış taze soğan, bebek mısır, dörde bölünmüş domates ve yıkanmış soya filizini gelişigüzel salatanın üzerine yerleştirin. Üzeri için zeytinyağı, limon suyu, nar ekşisi ve tuzu karıştırıp, salatanın üzerine gezdirin.

Yorum Yapın veya Soru Sorun

Yorumunuzun yanında profil fotoğrafı görünmesi için Kayıt Ol sayfasından üye olarak profil fotoğrafı yükleyebilirsiniz.